普洱茶具有消化化痰、清胃生津的功效，痰液热扰心的失眠者喝普洱茶，不仅清热化痰，还能大大改善睡眠。 近年来，根据历代医家的论述和民间中医观点，总结茶的药效作用。普洱茶的“安神”作用，这种作用不但对正常人有益，对神经衰弱、血管神经性头痛等症，也有很好的治疗效果。
普洱熟茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶后，就要将茶与茶叶分开来，保持茶叶干爽，07普洱茶熟茶冰岛极客普洱茶不能长时间让水浸泡着茶叶。普洱茶安神有助于睡眠，因为普洱茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经，大益冰滴普洱茶使人产生困倦感，所以喝普洱茶可以提神醒脑。但是，如果睡前喝太多，会影响睡眠质量，导致失眠。
熟普洱茶助眠 普洱茶要看品质。喝普洱茶安神-普洱茶安眠还是提神，普洱茶可以降低嘌呤所以熟茶的安神效果是高于提神效果的。普洱茶提神还是安神 普洱茶有提神的作用，普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维的功能，适量饮用普洱茶，生物碱的刺激令大脑快速活跃。
喝普洱茶有安神作用的方法 茶能安神，是因茶中含有的茶多酚、钙等具有抑制神经过于兴奋的作用，起到镇静效果。 普洱茶的安神作用: 倒掉头泡茶或喝红茶加牛奶。普洱茶可以提神也能助眠。因为普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，喝完让人兴奋。
普洱茶安神还是提神
适量的喝普洱茶有助于缓解疲乏感、提高思维能力，从而起到提神的效果，但普洱茶一般没有安神的作用；适量的喝普洱茶还能够有效的减少胆固醇和体内油脂的堆积。普洱茶能够有效的刺激新陈代谢，加速脂肪分解，普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，它经过发酵以后，普洱茶生茶年代可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
如果饮普洱茶的时间不对，普洱茶怎样选购失眠风险也会加大。所以饮茶时间，其是饮用生茶的时间尽量安排在白天，其是下午，工作几个小时身体略感疲惫的时候，喝喝普洱茶。常喝菊花普洱茶可起到淡化雀斑的作用，能解决因便秘引起的痘痘问题，还能清洁口腔，菊花普洱茶还有抗衰老的作用，普洱茶加菊花具有抗衰老的美容功效。
喝普洱茶既能提神也能安神 不知道大家有没有这种感觉，一到上班就犯困，遵化普洱茶工厂也提不起精神来，心困人就容易困。一般情况下，我们都是靠咖啡来提神的。喝普洱茶安神-普洱茶安眠还是提神: 所以熟茶的安神效果是高于提神效果的，如果茶友想要借助普洱熟茶提神可能会适得其反，想要提神的话生茶较好。
